Janeiro Branco: entenda como a saúde mental pode refletir em diferentes problemas na sua pele

A saúde mental tem um impacto maior do que você pensa em sua pele. Durante o mês de janeiro, muitas pessoas se envolvem na Campanha Janeiro Branco para conscientizar sobre as questões da saúde mental. Seu objetivo é conscientizar as pessoas sobre a necessidade de cuidar da saúde mental para evitar problemas como depressão, ansiedade e outras doenças mentais; uma vez que não tratadas, podem interferir na saúde de uma forma global, incluindo na da pele.

Neste artigo, vamos explicar como esses e outros fatores de saúde mental afetam a pele, destacando alguns distúrbios que estão diretamente relacionados com problemas psicológicos. O intuito é mostrar como cuidar da mente é tão importante quanto cuidar da pele e como isso pode ter um efeito significativo na saúde de uma forma geral.

Quando a pele, maior órgão humano, reflete e externaliza os fatores emocionais em doenças de pele

Já não é mais novidade a conexão evidente entre a pele e o cérebro, mesmo sendo uma questão pouco lembrada. O maior órgão do corpo tem origem na mesma fonte de células da qual se forma o sistema nervoso.  Não é por acaso, portanto, que, a partir do momento em que passamos a colecionar vivências, algumas delas estressantes ou traumáticas, as emoções possam reverberar à flor da pele. Alguns dos principais sintomas: 

• Coceira;

• Irritação;

• Manchas esbranquiçadas; 

• Placas avermelhadas;

• Queda de cabelo são algumas das manifestações de doenças cutâneas que, em comum, são impulsionadas ou agravadas por condições como ansiedade e depressão. 

De acordo com a dermatologista Paula Luz, o sistema nervoso e a pele tem a mesma formação embrionária; e, após o período de isolamento da Covid-19, os médicos que cuidam da pele e dos cabelos redobraram a atenção para a influência do estado mental em pacientes com diagnóstico de psoríase, dermatite atópica ou vitiligo. 

“O estresse é um fator comum para desencadear alguns dos mais recorrentes problemas de pele relacionados às emoções, como a dermatite atópica, processo inflamatório identificado por lesões avermelhadas na pele que coçam muito e podem descamar, ou a psoríase, doença inflamatória crônica caracterizada por escamas e manchas secas. Um quadro muito comum em consultórios, a urticária, irritação da pele que pode surgir de repente em qualquer lugar do corpo, pode ser agravada em momentos de estresse e ansiedade. O vitiligo, caracterizado pelas manchas brancas por conta da redução ou falta de melanina em diversas regiões do corpo, pode ser desencadeado por causas emocionais, para quem já tem pré-disposição”, conta a dermatologista.

Outra doença que merece destaque, segundo a especialista, é a Alopecia areata - popularmente conhecida por “pelada” , que é uma condição caracterizada por perda de cabelo ou de pelos em áreas arredondadas ou ovais do couro cabeludo ou em outras partes do corpo (cílios, sobrancelhas e barba, por exemplo). Ela acomete de 1% a 2% da população, afeta ambos os sexos, todas as etnias e pode surgir em qualquer idade, embora em 60% dos casos seus portadores tenham menos de 20 anos.

Entre as possíveis causas deste distúrbio, estão: fatores genéticos (quando há outras pessoas na família com o problema), imunológicos (fatores genéticos interagem com fatores ambientais, como o estresse ou a presença de micro-organismos, para disparar uma resposta imunológica que lesa o folículo piloso). Em alguns casos, a alopecia pode estar associada a enfermidades de natureza imunológica, como tireoidites, diabetes, lúpus, vitiligo, rinites e a outras condições alérgicas.

Lembrando que fazer atividade física ajuda na melhora do quadro das doenças, além de diminuir o estresse e a ansiedade. As pessoas podem descansar nos finais de semana, ter um tempo com a família e amigos, ter uma noite boa de sono e cuidar da saúde mental.

Fora isso, o tratamento é individualizado e pode até ser associado a técnicas complementares, integrando diversas abordagens terapêuticas para atender às necessidades do paciente. Cada tratamento depende de um profundo entendimento dos fatores pessoais que podem afetar o curso da doença, a aceitação do que é proposto e, finalmente, a obtenção da saúde e do bem-estar desejados.

A campanha Janeiro Branco é como se fosse uma página em branco, para nós pensarmos nas metas e propósitos para este ano. É uma excelente oportunidade para lembrar que a saúde mental deve ser levada a sério, pois pode ter um grande impacto na saúde da pele. E, se você estiver lidando com problemas de saúde mental, é importante procurar ajuda profissional o mais rápido possível.